Chilpachole ( rico, nutritivo, y bueno para la dieta)

Ingredientes:

8 piece Chile guajillo

8 piece Chile ancho

280 grams manteca 

1 piece cebolla 

800 grams de pulpa de jaiba limpia

2 dientes de ajo 

1 bunch epazote

4 piece de papá alpha

30 camarones medianos o grandes

4 piece de zanahoria grandes 

16 piece de jitomate saladet

1 Chile jalapeño 

Preparación:

-Lavar y cortar en cubos las papas y zanahorias poner a cocer con epazote 1/2 de cebolla y 1 diente de ajo, agregar concentrado de camarón para dar sabor 

-limpiar camarones y quitar espinas a la pulpa de jaiba 

-licuar jitomates Chile guajillo y ancho (previamente suavizados y desvelados) media cebolla 1 diente de ajo y caldo de las verduras que se están cociendo 

- colar y sofreír con manteca el caldillo de jitomate agregar el caldo de las verduras y las verduras retirando las hojas de epazote la media cebolla y el diente de ajo

- al primer hervor agregar los camarones y la pulpa de jaiba y un Chile jalapeño con un corte en cruz para brindar sabor, una vez cocidos los camarones retirar del fuego servir y degustar 

Yomi Yomi!!!!

Fácil y delicioso

Dejen sus comentarios y dudas que tal les quedo? Que receta les gustaría? 

En exceso panza segura

Procuren comerlos antes de las 5:00 pm y en medidas pequeñas (medio pan o max 2 tortillas) 

Antojito entre comidas

Ya sabemos que podemos comer para ese antojito entre comidas ;)

Elige bien!!!

No tiene que ser agua simple podría de ser de alguna fruta natural y trata de no agregar azúcar o sustituirla por algún sustituto de esta, come una ensalada sin aderezo agrega limón o una cucharadita de alguna vinagreta y por último es mejor un sándwich con pan integral una proteína y varios vegetales 

Un cafecito para despertar

Sabías que sí se trata de despertar tiene más cafeína un cafecito americano que un expreso y mucho más algún preparado, aunque también más calorías :S

Fresas!!!!

Ricas con cereal o entre comidas una excelente elección 

Un poco de humor comestible jijiji